一项对350项研究的综述发现，少吃蛋白质可能延缓衰老

一项对350多项研究的综述表明，减少蛋白质摄入可能减缓生物衰老、改善代谢健康，并在某些条件下有望延长寿命。研究人员还指出，蛋白质需求因年龄和身体活动水平而异，并质疑一些久坐不动的成年人摄入量是否超过所需。