Hạn chế protein có thể cải thiện sức khỏe chuyển hóa và làm chậm lão hóa, theo tổng quan hơn 350 nghiên cứu

Các nhà nghiên cứu đã rà soát hơn 350 nghiên cứu về lượng protein tiêu thụ và quá trình lão hóa, qua đó nhận thấy việc giảm lượng protein có thể cải thiện sức khỏe chuyển hóa và làm chậm lão hóa. Tuổi thọ kéo dài hơn được ghi nhận ở ruồi giấm và loài gặm nhấm; trong khi đó, một số thử nghiệm trên người báo cáo cân nặng và lượng mỡ cơ thể giảm, đồng thời đường huyết lúc đói được cải thiện.

Chưa có bằng chứng xác lập lợi ích về tuổi thọ ở người.