การจำกัดโปรตีนอาจช่วยให้สุขภาพเมตาบอลิซึมดีขึ้นและชะลอวัย พบจากการทบทวนงานวิจัยกว่า 350 ชิ้น

นักวิจัยทบทวนงานวิจัยกว่า 350 ชิ้นเกี่ยวกับการบริโภคโปรตีนและความชรา และพบว่าการบริโภคโปรตีนในปริมาณน้อยลงอาจช่วยให้สุขภาพเมตาบอลิซึมดีขึ้นและชะลอวัย พบว่าแมลงหวี่และสัตว์ฟันแทะมีอายุขัยยืนยาวขึ้น ขณะที่การทดลองในมนุษย์บางส่วนรายงานว่าน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายลดลง รวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารดีขึ้น แต่ยังไม่มีการยืนยันประโยชน์ด้านการยืดอายุขัยในมนุษย์