タンパク質摂取量：どこからが摂りすぎか？（2026）

ある健康記事は、350本以上の論文をレビューした結果を報じ、特に座りがちな人を中心に、多くの人が必要以上のタンパク質を摂取している可能性があると述べています。また、メチオニン、イソロイシン、バリンの過剰摂取によるリスクにも言及しています。